Pentingnya Menjaga Mood untuk Produktivitas
Suasana hati atau biasa dikenal dengan mood setiap harinya bisa berpengaruh pada bagaimana kita akan melakukan berbagai kegiatan tertentu, salah satunya bekerja. Terkadang, dimulai dari bangun tidur kamu sudah merasakan mood yang tidak baik dan malas untuk bekerja, pastinya bisa berpengaruh pada produktivitas mu, khususnya untuk kamu yang telah WFH terlalu lama.
Ternyata, terdapat beberapa tips sederhana yang dapat kamu lakukan guna menjaga mood tetap baik selama seharian. Sehingga produktivitas mu ketika bekerja tidak terganggu dan dapat mengerjakan seluruh pekerjaan dengan baik. Langsung saja simak bersama tips mudah menjaga mood untuk produktivitas.
Cara Menjaga Mood Sehari-hari
Bagi kamu yang masih bingung dalam menjaga mood untuk sehari-hari, mungkin kamu bisa menerapkan beberapa cara berikut yang telah kami rangkumkan untukmu.
-
Bekerja sambil mendengarkan musik kesukaan
Melakukan berbagai aktivitas dibarengi dengan mendengarkan musik memang menjadikan mood lebih baik dan kamu pun bisa lebih bersemangat untuk melakukan semua hal. Kamu dapat mendengarkan musik kesukaan yang dapat membangun semangat di dalam diri supaya bekerja dengan lebih maksimal.
Pastikan mendengarkan musik sambil beraktivitas ini tidak mengganggu atau menjadikan kamu tidak fokus dengan pekerjaan. Mungkin sebagian orang merasa teralihkan atau menjadi kesulitan untuk fokus melakukan pekerjaannya sambil mendengarkan musik, bila kamu mulai tidak fokus, maka kamu dapat menghentikan musiknya.
-
Menyajikan minuman atau makanan favorit
Sajikan beberapa minuman atau makanan kesukaan mu untuk menemami selama beraktivitas. Apabila kamu memerlukan makanan ringan, kamu dapat menyiapkan beberapa makanan ringan untuk menjadikan kamu semangat bekerja, apabila kamu butuh kopi, kamu dapat menyajikan kopi favoritmu untuk mencegah kantuk.
Ada baiknya, kamu menyajikan minuman atau makanan ringan saja atau tidak terlalu berat agar kamu tidak teralihkan dari pekerjaan yang sedang dikerjakan. Khususnya ketika WFH, kamu bisa siapkan makanan ringan secukupnya dan tidak berlebihan sebab bila terlalu kenyang dengan makanan dapat menjadikan kamu mudah mengantuk.
-
Tidur yang cukup di malam hari
Salah satu yang menjadikan mood mu tidak baik saat bangun tidur sebab kurangnya tidur di malam hari. Pastikan kamu tidak begadang bila tidak dibutuhkan, tidur yang cukup sebaiknya selama 6-8 jam per hari. Apabila kurang tidur menjadikan kamu mudah mengantuk, bila kelebihan jam tidur justru menjadikanmu lebih malas.
Apabila sulit tidur di malam hari, kamu dapat melakukan beberapa cara sederhana, misalnya berolahraga sebelum tidur, mandi air hangat, minum susu hangat dan hal lainnya demi membuat kamu tidur lebih cepat, pastikan pula tidak mengkonsumsi makanan atau minuman berkafein di malam hari, ya!
-
Hias meja kerja dan pastikan terlihat rapi
Kamu dapat menghias meja kerja dengan berbagai barang unik seperti alat tulis berwarna-warni, tanaman hias, boneka, motivasi yang ditulis pada post it maupun hiasan yang lainnya. Hal ini tentunya menjadikan meja kerjamu tidak terlalu polos. Pastikan pula meja kerja pun selalu rapi dan bersih.
Apabila kotor dan tidak rapi tentunya hal ini menjadikan mood mu semakin buruk dan kamu semakin tidak mempunyai gairah untuk melakukan berbagai kegiatan. Jangan lupa untuk posisikan tempat dudukmu dalam kondisi yang tegak, khususnya bila bekerja di rumah.
Hindari bekerja di atas tempat tidur sebab tiduran dapat membuat kamu mudah mengantuk dan lebih malas.
-
Ingat rencana jangka panjang
Selalu ingat dengan rencana jangka panjang yang telah kamu buat dari jauh-jauh hari. Contohnya, membeli barang baru, melakukan trip, membeli rumah baru atau hal lainnya. Dengan kamu mengingat semua rencana jangka panjang ini, tentunya dapat menjadi motivasi untuk kamu bekerja lebih semangat dan giat.
Kamu dapat menempelkan sejumlah rencana jangka panjang di atas meja, di dinding, di laptop, maupun di tempat yang selalu kamu lihat agar mengingatkan kamu selalu harus bekerja dengan penuh semangat, sehingga dapat memberikan yang terbaik untuk rencana jangka panjangmu.
-
Bersyukur dengan pekerjaan yang dimiliki sekarang
Tingkatkan kembali rasa bersyukur pada pekerjaan yang kamu miliki saat ini. Di zaman yang sulit ini, ada banyak orang yang kesulitan untuk memperoleh pekerjaan sebab sebagian perusahaan sedang mengurangi karyawan mereka. Kamu pun wajib berpikir positif dan selalu bersyukur masih mempunyai pekerjaan dan pendapatan yang tetap.
Dengan adanya rasa bersyukur ini dapat membuat mood mu menjadi jauh lebih baik dan kamu lebih bisa meningkatkan produktivitas mu guna memberikan hasil terbaik pada pekerjaan yang dimiliki.
Demikianlah, ulasan mengenai pentingnya menjaga mood serta caranya yang perlu kamu ketahui. Dengan ulasan di atas ini semoga bisa membantu kamu dalam menjaga mood untuk produktivitas sehari-hari, sehingga kamu dapat menyelesaikan semua pekerjaan dengan baik, ya!
